Zápisky

Neprepáľ to: Ako si v roku 2023 naplánovať menej a stihnúť viac

Zastrájaš sa každý rok, že od prvého začneš cvičiť, zdravo jesť, naučíš sa po anglicky alebo rozbehneš vlastné podnikanie?   A potom tieto predsavzatia vyšumia rovnako rýchlo ako bublinky z novoro...

Ako „začať odznova“?

Máš chuť niekedy začať odznova? Stlačiť pomyselné Ctrl+Alt+Del a začať písať nový list papiera? Podľa Katy Milkman, autorky knihy How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where Y...

Zresetuj sa: Ako sa nad dlhodobými plánmi zamyslieť nanovo

Aj ty máš posledné obdobie pocit, akoby sa zbláznil svet? Vojna zúri pár kilometrov od našich hraníc, internety vybuchujú pod náporom hoaxov, neslušných ľudí či botov a politici si už aj prestali v...

5 spôsobov ako sa v týchto dňoch udržať v mentálnej pohode

Predošlý mesiac totiž priniesol smutné správy od nášho východného suseda, na ktoré nikto nebol pripravený.Situácia doľahla na každého a sami sa snažíme spracovať, čo sa to deje.Preto ti chceme pom...

Neprepáľ to: Ako nepreceniť novoročné odhodlanie a plánovať udržateľne

V úvode roka bývame všetci o trochu viac náchylní uveriť vo svoje superschopnosti, vďaka ktorým splníme všetky naše novoročné výzvy. Isto si sa už však sám presvedčil, že takýto rýchly zápal môže i...

Nenechaj sa vyrušovať!

09:00 Dnes pracujem len do 15:00, aby som mal viac času na rodinu. 09:03 Čo ma to dnes čaká? Stretnutie s manažérmi o 11:00, maily, napísať článok a tiež naplánovať ten nový projekt, čo spúšťame v ...

7+1 originálnych tipov na letný oddych

Konečne je tu leto a ty už určite pátraš po aktivitách, pri ktorých by si mohol/la najlepšie vypnúť a načerpať novú energiu. Prinášame ti 7 tipov na aktivity, pri ktorých si nielen výborne oddýchne...